Tips memiliki rambut sehat

Rambut yang lembut dan berkilau bikin qta bebas buat mengekspresikan diri dan tambah PD buat melakukan apapun..

Rambut sehat bikin kpala jadi enteng..ehehhe, kan nggak ada ketombe yang bikin gatel kpala…

Cara merawat rambut agar tetap sehat

Waktu keramas

• Cuci rambut secara teratur 2-3 kali dalam seminggu, kalo ampek terlambat mencucu rambut sama ja nich membiarkan kotoran numpuk di kulit kepala dan sama saja bikin rambut kita mengalami iritasi yang akhirnya membuat rambut kita jadi nggak sehat dan ketombean. Dan sebaiknya cuci rambut di sore hari setelah beraktivitas, jadi kotaran yang da bisa langsung dibersihkan

• Pilih shampoo yang tepat, yang emang cocok untuk jenis kulit rambutmu atau kondisi kulit kepala kamu

• Saat memcuci rambut dengan shampoo, diamkan selama 2-3 menit supaya nutrisi shampoo meresap maksimal  di kulit kepala dan helai-helai rambut

• Bilas sebersih-bersihnya, simple sich tapi kadang kita suka lupa gara-gara sering terburu. Soalnya kalo nggak dibilas dengan sempurna, maka sisa busa shampoo yang tertinggal malah menimbulkan iritasi kepala dan menyebabkan ketombe…

Saat pengeringan

• Hindari pengeringan rambut dengan menggunakan  hair dryer, bila rambut masih dalam kedaan sangat basah, sebaiknya gunakan handuk basah terlebih dahulu untuk menyerap sebagian besar air yang ada di rambut.

• Gunakan hair dryer hanya untuk menghilangkan kelembaban rambut dan lakukan pada mode panas rendah agar helai rambut nggak ngampang pecah

• Kalo lagi pake hair dryer jangan terlalu dekat ama rambut minimal 10 cm diatas rambut dan harus selalu digerakkan, supaya semprotan udara panas nggak mengarah kebagian rambut yang itu-itu ja..

Waktu menyisir

• Hindari menyisir kalo rambut masih  basah, soalnya kalo rambut basah lebih gampang patah disbanding rambut yang sudah kering . apalagi tekanan karena  menyisir rambut dalam keadaan  basah malah bikin menambah kerusakan rambut. Untuk praktisnya sisir rambut menggunakan jari terlebih dahulu sampai rambut kering sekitar 80%. Nah kalo jari-jari kamu sudah terasa nggak nyangkut-nyangkut lagi diujung rambut , baru kamu bisa menggunakan sisir dechh

• Sisir rambut mulai dari akar hingga ujung dalam satu tarikan. Dengan menyisir rambut mulai dari akar hingga ujung rambut, maka minyak yang dihasilkan oleh kantung rambut bakal terdistribusi secara lebih merata, nich penting banget terutama bagi yang punya rambut panjang. Kalo rambut nggak disisir sampai keujungnya bisa bikin minyak yang dihasilakan nggak sampai kebagian tsb. Padahal ujung rambut adalah bagian yang paling membutuhkan minyak supaya rambut nggak keliahatan kering dan bercabang..
  

• Dahulukan menyisir bagian rambut yang kusut. Waktu rambut kamu kusut karena penggunaan produk rambut maupun kotoran yang melekat, sisir helai rambut yang kusut terlebih dahulu. Menyisir nggak Cuma merapikan rambut, tapi juga bisa menghilangkan debu ma kotaoran yang bikin rambut kamu keliatan kusam serta sisa produk penataan yang masih menempel.

What your habits

Kebisaan seharu-hari juga ikut menentuka kesehatan dan keindahan rambut kamu

• Jaga barang-barang pribadi kamu, seperti : sisir, handuk, dan sarung bantal dalam keadaan selalu bersih

• Opppsssss… ketombe bila menyebar dan menular loh. Makanya daripada ketularan  mendingan hindari meminjam sisir, topi dsb kalo kamu nggak yakin barang” itu bersih dari ketombe yang menempel

• Jika kamu hobi pake akseroris rambut, seperti : ikat rambut, bando atau jepit rambut  sebaiknya jangan keseringan menngunakan dibagian rambut yang sama berulang-ulang dan jangan terlalu kencang, soalnya rambut bakalan sering tertekuk dan bisa melukai lapisan luar rambut

• Rambut sehat juga dipengaruhi oleh makanan. Perbanyak asupan protein (keju, ikan atau kacang-kacangan) dan kurangi makan instan maupun gorengan

Nah itu tips rambut biar rambut kalian sehattt

tips bangun pagii

Tidur pagi alias bangkong nggak baik loh buat kesehatan…makanya jangan dibiasakan

Palagi pas hari libur..daripada ngeboo mending olahraga byar tubuh sehat..

Ngeboo bikin males mandi,sarapan, n beraktivitas…

Nich gue punya tips biar nggak suka ngebo n bangunnya nggak kesiangan mulu…

Pas malem harinya..usahakan jangan tidur terlalu malem

Lo sulit mejamin mata..coba pas malem minum the anget jangan kopi yachh…ntar melek terus loh.hahah

Sebelum mejamin mata jangan lupa berdoa yachh,,,byar tidurnya nyenyak nggak diganggu syetan..wkwkwkwkw..

Pasang alarm diponsel

Taruh ponsel dikolong ranjang ato dimeja belajar ato deket bantal..pasang juga jam beker..heheh..pilih ringtone nya yang agak panjang byar bising..kan jadi bangun dech…apalagi ada dua alarem…mimpi apapun dan seindah apapun pasti buyar

Wkwkwkwkkwkwkwkw…..

Minta tolong nyokap or orang yang ada dirumah untuk dibangunin pagi.

Lumayan kan jadi alarem tambahan..ahhaha

Apalagi nyokap kan lo bangun pagi..jadi enak donk minta bangunin..buat antisipasi nggak telat lo ada acara, mau kul, skul ato kerja ato apalahh…

Siapkan semua keperluan yang dibutuhin pas malem harinya.

Termasuk nyiapain buku pelajaran, baju udah disetrika belomm…heheh n tugas sekolah udah selesai..pokoknya semuanya udah beres..

So nggak bikin males bangun pagi donk…hehehehe

Nah kan lo qta bangun pagi kan punya waktu olahraga..mandi yang bersih, beres”… sarapan yang cukup n nngak buru”

Dg gitu hidup qta sehat n santai donk

Makanya kalian” jangan suka males bangun pagii

Biar bisa ngatur waktu buat ngerawat diri..

Apalagi terburu-buru telat sekolah ato kuliah

Wah sarapan nya ditunda kadang juga nggak mandi..hehehehehe

Selain bau badan n banyak kumat perut jadi keroncongan dan sakit dechhh

Nah temen” yuukkkzzzz qta jaga kesehatan qta yachh

Tips biar kulit clingggg

Nah sudah tauu donk,hal” apa aja yang bikin jerawat muncul dan penyebab berubahnya suasana hati qta..berarti qta lebih mudah nich mengatasinya, yang pastii kulit mulus nggak Cuma didapatkan dari luar ja. Mood n suasana hati juga perlu dijaga,terutama saat serangan jerawat lagi nggak bisa diajak kompromi,,,

Dari luar

• ·         Cuci muka dengan sabun yang tepat

Pilih sabun yang nggak berbusa banyak, karena tingkat pH(keasaman) yang terkandung dalam sabun ini  bisa menghilangkan minyak tanpa mengikis lapisan kulit qta..rajin”lah cuci muka terutama klo qta udah merasa kulit qta mulai berminyak,,so nggak ada lagi kotoran yang tersumbat

• ·         Dilarang keras memencet jerawat

Memencet jerawat tuh justru memperparah keadaan jerawat qta, lagian memencet jerawat  bisa berakibat timbulnya bekas jerawat yang lebih sulit dihilangkan,,biaya untuk membersihkan noda jerawat ini leih mahal dibanding mengobatinya lohh..

• ·         Dibiarkan saja

Bukan berarti qta cuek ama jerawat lohh,,but akan lebih aman klo jerawat dibiarin aja, klo perlu kurangi juga frekuensi untuk ngaca,,,soalnya ngaca nuh bikin qta gemes untuk mengutak-atik jerawat.

Dari dalam

• ·         Cari temen curhat

Sat qta cranky karena dihantui jerawat, curhat deh ama teman terbaik..biasanya mereka kan ngasi coment yang menenangkan n jujur, dan cenderung prihatiin meliahat keadaan qta.

• ·         Pilih kegiatan yang qta suka

Ini penting agar qta nggak Cuma mikirin gimana caranya kulit bisa mulus..klo terus”an focus ama masalah kulit,lama” bisa bikin stress taug….dan akhirat eh malah muncul jerawat,,,hehehhe..tambah bikin qta males kan?

• ·         Gali potensi lainnya

Percaya dech ada segudang potensi lain yang yang ada di dalam diiri qta n bisa qta tonjolkan, so..qta nggak Cuma mementingkan kulit mulus aja..kuncinya qta harus lebih jelii melihat interest n bakat qta, agar lebih gampang dikembangkan…

• ·         Jaga penampilam fisik

Nggak memikirkan jerawat bukan berarti qta nggak peduli ama penampilan..tetap jaga penampilan fisik,,but dengan meliahat sisi lain qta..ex: dengan memilih gaaya rambut n fashion yang cocokk…