Apa itu Hidup Sehat

Hidup sehat merupakan gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan, seperti olahraga teratur,makan makanan yang bergisi, minum. artinya hidup sehat bukan berarti hidup yang hanya jauh dari penyakit lohh..dikatakan sehat jika berat dan tinggi tubauh kita seimbang dan jauh gangguan dari masalah baik yang bersifak fisik maupun non fisik.

Makanya Hidup Sehat itu penting bagi kita semua,karena itu merupakan peringkat utama dalam kehidupan manusia. Namun manusia tak sadar akan hal itu bahkan mengaggap tidak ada apa-apanya, manusia akan sadar betapa pentingnya sehat itu ketika dia merasakan sakit. pasti kebingungan dehcc,,,heheh

Hidup sehat itu meliputi 2 kategori yaitu

1. Sehat jasmani : yaitu kesehatan meliputi tubuh kita. untuk memperoleh kesehatan jasmani kita harus mengatur pola makan kita. Tidak makan berlebihan, makan makanan yang bergisi seperti 4 sehat 5 sempurna itu penting bagi kita. kita harus lebih selektif memilih makan makanan yang tidak berbahaya dan tidak mengandung zat-zat yang merusak kesehatan kita,misal mengandung zat aditif yang berlebihan, lemat berlebihan dll
2. Sehat Rohani: Sehat yang meliputi pikiran, hati dan ketentraman batin. Pada masa sekarang ini banyak orang yang setres memikirkan jabatan dan harta. Mereka tidak mau bersyukur atas apa yang diberikan oleh Allah SWT, sehingga hidupnya kurang tenang. Bahkan orang yang hidupnya serba berkecukupan masih saja menginginkan harta yang lebih melimpah sehingga segala cara dilakukan untuk mencapai tujuannya yang pada akhirnya berakibat pada penyesalan dan penderitaan

Bagaimana sich cara berperilaku agar kita tetap sehat

1. Makan makanan dengan gizi yang seimbang misalnya empat sehat lima sempurna
2. Olahraga yang teratur karena olahraga penting untuk tubuh sehat selain itu juga membentu postur tubuh yang baik
3. Hindari narkoba atau bahan-bahan psikotropika lainnya
4. Hindari seks bebas karena hal ini akan menyebabkan virus menular.
5. Membuang sampah pada tempatnya
6. Menjaga kebersihan lingkungan, tempat tinggal dll
7. Menggaunakan air yang sehat
8. Menjaga kelestarian lingkungan
9. Tidak menggunakan alat kontrasepsi sembarangan
10. Tidak merokok